Uppo-nallen esityspäivät ja lippuinfo tästä otsikosta klikkaamalla!

Lämpimästi tervetuloa katsomaan uusi dramatisointi klassikkosadusta! 

Upea kesäteatteripaikka kauniissa jokimaisemassa keskellä kaupunkia!

ESITYSPÄIVÄT:

heinäkuu:

La 1.7. Klo 15

Su 2.7. Klo 15 ja Klo 18

Ti 4.7. Klo 12 

Ke 5.7. Klo 12 

To 6.7. Klo 12 

La 15.7. Klo 15

Su 16.7. Klo 15 ja Klo 18

elokuu:

Ti 1.8. Klo 18

Ke 2.8. Klo 18

To 3.8. Klo 18

La 5.8. Klo 15

Su 6.8. Klo 15 ja klo 18

Liput ennakkoon 17,5/11,5 euroa (sisältää palvelumaksun).

Liput ovelta 15/10 euroa. 

Ennakkolippujen varaukset: Lippupiste 0600 900 900 (1.98 €/min + pvm)

Ennakkolippujen myynti: Kajaani Info, www.lippu.fi, R-kioskit ja muut Lippupisteen myyntipisteet ympäri Suomen.

***

Reetan kesää uhkaa täystylsyys kesämökillä, kun Laulava lintukoirakin jahtaa vain perhosia. Mutta kun rannan horisontissa siintää kohti kelluva nalle, saa tylsyys täyskäännöksen. Sillä tapahtuu hyvin harvoin että, tulee armas ystävä pitkin vettä. 

Riemastuttava musiikkiteatteriesitys perheen pienimmille. 

Näyttämöllä Jonne Putkonen, Aliina Tella, Matias Nieminen ja Sara Saxholm 

Käsikirjoitus ja ohjaus Karoliina Kuvaja 

Sävellys Juho Hannikainen

Pukusuunnittelu Maria Tolonen 

Lavastuksellinen apu Markku Hernetkoski

Eläinhahmojen toteutus Pirkko Paananen

Esitykset Kaukametsän amfiteatterilla. 

Ensi-ilta perjantaina 16. kesäkuuta klo 18.00. 

Esitykset jatkuvat 6.8. saakka, vaikka Facebook antaa tehdä tapahtumia vain kaksi viikkoa kerrallaan.

Esityksen toteuttamista on tukenut Alfred Kordelinin säätiöä sekä Suomen Kulttuurirahaston Kainuun rahasto. 

www.vaarakollektiivi.fi

Tervetuloa Uppo-nallen ja ystävien kanssa kesäteatteriin!

Kuva: Jani Liimatta

Read More

Uppo-nalle - tunnelmapalasia treeneistä

Kesä on hellinyt Uppiksen treenejä nyt muutamat päivät. Kajaanijoen kimmeltäessä, vehreyden pikkuhiljaa pullahtaessa esiin saa vain ihmetellä, miten näin kauniissa miljöössä ei ole pitkään aikaan tehty kesäteatteria! Lisäksi vastaanotto yhteistyötahojen osalta on ollut mitä lämpimin. Kiitos erityisesti Kaukametsän Tuula Tikkanen, Aune Kariluoto, Tuomo Kovalainen sekä Kaukaveden Heikki Ovaska. Kyllä meidän näiden huomassa kelpaa kesäteatteria tehdä :)

Tässä muutamia tunnelmapaloja viime viikkojen treeneistä. Harjoituksissa riittää naurua, rentoutta ja aikaa - kaikkea sitä, mitä hyvän esityksen tekemiseen tarvitaankin!

Amfiteatterin aamuaurinko!

Jonne Putkonen (Uppo-nalle) ja Aliina Tella (Reeta)

Matias Nieminen (Laulava lintukoira)

Roska-auto kävi tervehtimässä harjoituksiamme :)

Sara Saxholm (Äiti, isoäiti)

Tarpeiston valmistaminen from the scratch

Pallottelutreenejä auringon alla!

Työryhmän matkustamistavat ovat moniaiset.

Ensi viikolla päästään tekemään eka läpimeno, jossa on kaikki osaset mukana (musiikki, kohtaukset, visut). Sitä riemumielin odottelen jo! Sitten meillä onkin viikon tuumintatauko muista töistä ja menoista johtuen, kunnes päästään puolentoista viikon superpakettiin ensi-iltaa kohti. Mutta ei meillä kiirettä ole, ehei. Olen siitä saanut taas iloita kuinka lahjakkaiden, rohkeiden, ajattelevien ja hienojen kollegoiden kanssa saan tätä produktioa tehdä! Tämä on tekemistä parhaimmillaan.

Terveisin
Karo
Ohjaaja

ps. Lisätietoja esityksestämme löytyy yläpalkista löytyvän "Työn alla nyt!" -kohdasta.

Read More

Luonto kutsuu -kaikki Kajaanin yhdeksäsluokkalaiset ulos luontoon, ekokatastrofin jälkeiseen lähitulevaisuuteen

Tiedote, Julkaisuvapaa


“Astumme rajan yli, tulevaisuuteen ja ekokatastrofin jälkeiseen todellisuuteen. Maapallon luonnonvarat ovat saastuneet ja jäljelle on jäänyt vain Vihoviimeinen reservaatti, viimeinen elinkelpoinen pala luontoa. Reservaatin väki elää eristyksissä, sillä maailman valtaapitävät rakennuttivat muurin etelän ja pohjoisen välille.”

Tästä tilanteesta alkaa Luonto kutsuu -prosessidraaman toiminnallinen maailma.

Vaara-kollektiivin nuorille suunnattu Luonto kutsuu -prosessidraama käsittelee ympäristön muutosta. Projekti vie nuoret ulos, koulun lähiympäristöön, suunnittelemaan ja rakentamaan oman yhteisönsä Vihoviimeisen reservaatin rajallisten resurssien puitteissa. Tarinan maailmaan johdattaa luokkahuoneessa katsottava videoteos. Prosessidraama on ulkona ohjattu tuplaoppitunti. Draaman jälkeen ryhmä peilaa koettua suhteessa nykypäivään opettajan kanssa tehtävän jälkityöpaketin avulla.

Perusopetuksen uusi opetussuunitelma peräänkuuluttaa kokonaisvaltaista oppimiskäsitystä, ilmiöpohjaista oppimista sekä kestävän kehityksen ja ekososiaalisen sivistyksen tavoitteita. Tärkeitä ovat vuorovaikutustaidot ja yhdessä tekeminen sekä kasvaminen kestävään elämäntapaan. Luonto kutsuu vastaa taiteen keinoin tähän kutsuhuutoon.

Prosessidraama on osallistavan taiteen muoto, jossa ryhmä ja draamaohjaajat luovat yhteisen tarinan maailman ja käsittelevät valittua aihetta sen avulla. Draamallinen työtapa mahdollistaa ympäristöä ja ilmastonmuutosta käsittelevän aiheen tunnepohjaisen käsittelyn, kannustaen yhteistyöhön ja luovaan ongelmanratkaisuun. Tavoitteena on, että nuori kokee itsensä ja omat valintansa aktiivisena osana ympäristöä. Ulkona tapahtuva toiminta on kehollista ja stimuloi kaikkia aisteja. Luonto kutsuu yhdistää kokemuksellisia ja rituaalimuotoisia elementtejä, peilaten ihmiskunnan historiaa ja luontosuhdetta nykypäivän kulutusyhteiskuntaan. Draaman maailmassa nuori on itse aktiivinen toimija. Koko ryhmä voi vaikuttaa valinnoillaan tarinan kulkuun. Draama ei pyri opettamaan yhtä oikeaa ajatusmallia vaan sen tarkoitus on havahduttaa pohtimaan aikamme ilmiöitä suhteessa ympäristön tilaan.

Projektia ovat tukeneet Suomen kulttuurirahaston Kainuun rahasto, Opetus ja Kulttuuriministeriön tukema Vaara-kollektiivin Nälkämään näyttämö -hanke sekä Suomen Luonnonsuojeluliiton Kainuun Piirin ympäristökasvatushanke. Toukokuun 2017 aikana Kajaanin kaupungin kulttuuritoimi tarjoaa yhdessä Kajaanin perusopetuksen kanssa Luonto kutsuu -prosessidraaman kaikille Kajaanin yhdeksäsluokkalaisille, reilulle 400 oppilaalle.

Ulkona tapahtuvan draaman lisäksi projektista on yhdessä kahdeksasluokkalaisten kanssa toteutettu sisäversio. Luonto kutsuu -projektin suunnittelusta ja toteutuksesta vastaavat teatteri-ilmaisun ohjaajat Elsa Lankinen ja Hanna-Mari Hotta. Projekti on Vaara-kollektiivin tuotantoa.

Lisätietoa: Elsa Lankinen / 0442319754 / vaarakollektiivi@gmail.com / Vaara-kollektiivi

Read More

Tekijäesittely: Miehen kosketuksen pukusuunnittelija Maria Tolonen

Minun mieheni

Miehen vartalo painautuu minuun intohimoisesti niin, että tukalassa kuumuudessa hikinen iho liimautuu ihoon erikeepperinä. Huulet löytävät toisensa ja lihaksikas vartalo muotoutuu vaativasti omaani vasten. Jotain tämän näköistä on se mielikuva, mistä tämän aiheen puitteessa haluaisin kirjoittaa, mutta en ilkeä. Jos puolestaan kirjoittaisin mitä miehen kosketus on reaalielämässä, saisin turpaani ikäisiltäni möhömahaisilta miehiltä heidän haapuessaan öisin baarista kotiinsa. On maailman surullisin asia, jos seksi aiheuttaa samanlaisen reaktion kuin peruskoulun hiihtotunti, että ihan hirveetä, onko pakko tai jos alkaa katsella kelloa siihen malliin, että pääsisipä juomaan viinaa.

Ensimmäinen kosketus vastakkaiseen sukupuoleen minulle oli kuitenkin isä

Isän merkitys tyttärelle on kuulemma erilainen kuin isän merkitys pojalleen. En muista oman isäni koskettaneen minua koskaan, paitsi koristessaan kuolinvuoteellaan puolitajuttomana. Silloin hän halusi halata, eikä olisi päästänyt irti sylistään. Olisin siinä vieläkin, ellen olisi pelännyt hänen kuolevan ja peloissani rimpuillut irti otteesta. Lapsuuden valokuvistani huomaan, että hän on pitänyt minua sylissä useamman kerran. Varmaankin äiti on siihen velvoittanut valokuvan takia. Parhaiten kuitenkin muistan isän kosketukseksi sen kun hän osti minulle ensinmäisen moottoripyöräni ja antoi bensa-aseman luottokortin taskuun. Ehkä paras kokemani miehen kosketus ikinä.

Puvustajan roolissa muutama sananen vaatetuksesta

Jos saisin vapaasti vaatettaa ihannemieheni, en kaipaisi muutoksia klassisseen t-paita-farkut-puku-linjaan. Haluan nähdä miesten vaatetuksessa yläosan kokonaisena. Mikään ei ole kamalampaa kuin kaula-aukosta pursuava vatsakummun yläosa. Niin kiire ei ole koskaan, etteikö malttaisi odottaa siihen hetkeen kun paita lopulta riisutaan. Hyvin istuvat farkut ovat tyylikkäitä, mutta jos pöksyt ovat niin pinkeät, että kaikki etumuksen muodot ovat nähtävillä, on näky kiusallinen. Treenattu kroppa iästäni riippumatta on saanut minun jakamattoman huomioni. Niissäkin tapauksissa haluan lähes aina pukea mieheni edes johonkin vaatteeseen.

- Maria Tolonen

Read More

LÄPILYÖNTI viimeiset esitykset

Sotkamo 5.4.2017 klo 19.00

Työväentalo / Akkoneimentie 3 / VAPAA PÄÄSY

Sotkamon vasemmisto tarjoaa kahvit ennen esitystä klo 18.00 alkaen

Kontiolahti 6.4.2017 Klo 18.00

Ohtosali / Keskuskatu 11 / Liput: 10-, euroa

Kesto: 1 h 25 min (ei väliaikaa)

Läpilyönti on Itä-Suomeen paluumuuttaneiden teatterintekijöiden tutkimusmatka juurille, syrjäseutujen identitettiin ja kotiseuturakkauteen. Esitys haastaa pohtimaan alueen tapoja, tabuja ja
tulevaisuutta. Kasvoin pikkukylällä: Millainen minusta tuli? Miltä tuntuu lähteä/ jäädä/ palata?
Voiko Sotkamossa harrastaa muuta kuin pesäpalloa ja uskontoa? Menikö jo viimeinen juna ruuhkasuomeen?

VAROITUS! Esitys perustuu tositapahtumiin: kerättyihin tarinoihin ja haastatteluihin, sekä
tekijöiden omiin kasvukokemuksiin. Sisältää livemusiikkia ja katajansavua.

"Kaiken kaikkiaan tämän esityksen jälkeen oli jollakin vaikeasti määriteltävällä tavalla hyvin onnellinen olo."

 - 17.5.2016 Pasi Huttunen, esittyksen Kritiikki / Itä-Suomen ylioppilaslehti Uljas

 

Read More

Läpilyönti - Kuntavaalikiertueella

Vaara-kollektiivin Läpilyönti -pieni kiertävä nykykansannäytelmä kiertueella kuntavalien alla Kainuussa ja Pohjois-Karjalassa

Läpilyönti -pieni kiertävä nykykansannäytelmä tutkii Itä-Suomen identiteettiä, perinteitä ja tulevaisuuden näkymiä. Esitys sai ensi-iltansa keväällä 2016 Kajaanissa VR:n palveluista tyhjenneellä rautatieasemalla. Esitys on lämmitetty kuntavaalien alla ajankohtaiselle Itä-Suomen kiertueelle.


Läpilyönti on matka juurille, kotiseutuun, perinteisiin ja pienille paikkakunnille itäisellä rajaseudulla. Millaisen kasvualustan pieni yhteisö tarjoaa yksilöilleen? Esityksen tapahtumapaikkoja yhdistävät ainakin pesäpallo ja uskonto! Mistä muusta muodostuu pienen paikkakunnan identiteetti? Mitä on kotiseuturakkaus? Kasvoin pikkukylällä: Millainen minusta tuli? Missä kaikki on? Miltä tuntuu lähteä/ jäädä/ palata? Mistä on syrjäkylät tehty? Tavat. Tabut. Kyläkapakka. Viina. Rajat. Mennyt. Tuleva. Muutos? Pääsiässaari! Miltä näyttää itäisen Suomen tulevaisuus? Menikö jo viimeinen juna ruuhka-suomeen? Kekkosen ladulla kohtaavat katajainen kansa ja makkarapoliitikko.


Läpilyönti perustuu tositapahtumiin: kerättyihin tarinoihin ja haastatteluihin, sekä tekijöiden omiin kasvukokemuksiin, joita maalataan näyttämölle runsaan livemusiikin ja katajansavun siivittämänä. Työryhmä koostuu Kainuussa ja Pohjois-Karjalassa elävistä ja kasvaneista esittävän taiteen ammattilaisista.


Kuntavaalien 2017 alla Läpilyönnistä on kiertueella koko esityksen lisäksi vaaliteemainen 30-minuuttia kestävä poliittisesti sitoutumaton kuntavaalispesiaali. Vaaliteemaisen esityksen tavoitteena on avata monimuotoista keskustelua maakunnan nykytilasta ja tulevaisuuden näkymistä. Kiertue on osa Vaara-kollektiivin aluetoimintaa kehittävää Nälkämään näyttämö -hanketta.


Esitykset:
Pe 31.3.2017 klo 18.00 Suomussalmi

Kuntavaalispesiaali: Teatteri Retikka, Vaalipaneelin alustuksena, vapaa pääsy


La 1.4.2017 klo 18.00 Kajaani

Kuntavaalispesiaali: Kansanpirtti, Vasemmistolainen kultturelli kuntavaali-ilta, vapaa pääsy


Ke 5.4.2017 klo 19.00 Sotkamo

Läpilyönti -pieni kiertävä nykykansannäytelmä: Työväentalo, vapaa pääsy


To 6.4.2017 klo 18.00 Kontilahti

Läpilyönti -pieni kiertävä nykykansannäytelmä: Ohtosali, liput 10 euroa

Läpilyönti -pieni kiertävä nykykansannäytelmä


Kesto: 1 h 25 min / kuntavaalispesiaali 30 min.

Ikäsuositus: + 12-vuotta

Ohjaus: Ninnu Karttunen

Sävellys: Panu Huotari

Esiintyjät: Ninnu Karttunen, Panu Huotari, Tommi Tihtarinen ja Elsa Lankinen

Tuotanto: Vaara esittävän taiteen kollektiivi

Read More

VÄÄRINPÄINMAA -yhteisökiertueella

Nälkämaan näyttämö hankkeessamme taidetta viedään laajasti uusien yhteisöjen ja yleisöjen iloksi. Väärinpäinmaa jatkaa kiertueviikollaan leikin ja hulluttelun ilosanomaa Kainuun keväässä!

Musiikkiteatteriseikkailu vie katsojansa maahan, jossa kaikki on nurinkurin, väärinpäin ja toisin: Väärinpäinmaata hallitsevat lapset ja hassunkuriset hahmot. Hurmaavan seikkailutarinan varrella törmätään niin arkoihin tyrannosauruksiin, hullunkurisiin tietäjiin kuin juoniviin vauvahallitsijoihin. Väärinpäinmaa soveltuu erinomaisesti ensimmäiseksi teatterikokemukseksi ja tarjoaa lukuisia lapsen ajattelua ja mielikuvitusta stimuloivia haasteita vastakohtien hahmottamisesta nurinkuriseen ilonpitoon.

Väärinpäinmaa kutsuu yhteiseen taide-elämykseen kaiken kokoiset ja näköiset perheet, lapset, vanhukset ja monikulttuuriset ryhmät! Teatterin ja musiikin kieli on meille kaikille yhteinen.

VÄÄRINPÄINMAAN Kiertue:

Tiistaina 21.3 Suomussalmi

klo 9.oo Päiväkoti esitys

klo 17-18 avoin esitys teatteri Retikassa

Keskiviikko 22.3 Kajaani & Puolanka

klo 13.00 Rasisminvastaisen viikon esitys monikulttuurisille ryhmille Kajaanissa

klo 18-19 avoin esitys Puolankajärven koululla

Tiistaina 28.3 Ristijärvi

klo 9.30-10.30 Willa Wanha, vanhainkodin asukkaille ja päiväkodin lapsille

Read More

Miehen kosketukselle apuraha Suomen Kulttuurirahastolta

Suomalaisten miesten kosketushistoriaa tutkiva dokumenttiteatteriesitys Miehen kosketus (ohj. Eino Saari) on saanut Suomen Kulttuurirahastolta 20.000 euron apurahan esityksen toteuttamiseen. Vaaran väki onnittelee Einoa ja työryhmää! Lisätiedot ja lista apurahan saajista täällä

http://skr.fi/fi/ajankohtaista/kulttuurirahasto-jakoi-25-miljoonaa-euroa-tieteeseen-ja-taiteeseen

Read More

Dokumenttiteatteria suomalaisten miesten kosketushistorioista

Tulossa syksyllä 2017: MIEHEN KOSKETUS 

dokumenttiteatteria suomalaisten miesten kosketushistorioista  

Mitä tapahtuu kun katujen kasvatit, duunariäijät, metsien miehet, koti-isät, maaseudun homopojat ja Talvisodan lapset puhkeavat puhumaan suhteestaan kosketukseen? Mitä suomalaiset miehet ajattelevat suhteestaan naisiin, hellyyteen, väkivaltaan, erotiikkaan, isyyteen, läheisyyteen? Kuka koskettaisi arkaa teinipoikaa saati vaipoissa viruvaa vanhusta? Miten luoda tilaa kohti syliä, iloa ja tervettä itsetuntoa?

Miehen kosketus on metsä, sauna, jäänselkä ja autotalli. Se on tila, jossa on lupa kaivata isäänsä. Ääneen.

Miehen kosketus on kaunis ja humaani matka lapsuuden, miehuuden, vanhemmuuden ja vanhenemisen maisemiin. Se etsii puhumattomuuden synnyinsijoja sydämellisellä ja humoristisella otteella.

Esitystä varten on haastateltu 50 erilaista suomalaista miestä heidän suhteestaan kosketukseen. Laaja haastatteluaineisto sekä lukuisat tutkija- ja asiantuntijahaastattelut muodostavat esityksen dokumentaarisen selkärangan, rungon.

Esityksen ensi-illan yhteydessä avataan valokuvaaja Jani Liimatan toteuttama valokuvanäyttely teokseen haastatelluista miehistä. Miehen kosketus on yhteistuotanto Kajaanin Kaupunginteatterin kanssa.

Ensi-ilta 2.9.2017 Sissilinnassa. Esitys kuuluu Vaaran kiertueohjelmistoon.

Näyttämöllä Panu Huotari, Janne Kinnunen, Mikko Orpana, Kimmo Penttilä ja Heikki Törmi
Taustatyö, käsikirjoitus ja ohjaus Eino Saari
Sävellys ja äänisuunnittelu Janne Masalin ja Ilkka Tolonen
Koreografia Mikko Orpana
Valosuunnittelu Henri Pyy
Pukusuunnittelu Maria Tolonen
Valokuvanäyttely Jani Liimatta
Tuotanto Kajaanin Kaupunginteatteri & Vaara-kollektiivi 2017

Alfred Kordelinin edistys- ja sivistysrahasto, Kainuun Liitto, Taiteen edistämiskeskus ja Suomen Kulttuurirahasto ovat tukeneet teoksen toteuttamista.

Read More

Uppo-nallen tokan tuottiksen riemua

Uppo-nallen toista tuottista palaveerattiin tänään Sammonkadulla. Samalla päästiin jo tekemään muutamia vaatesovituksia ja pukusuunnittelija Maria otti vielä joitamia mittoja. Mittojen ottaminen on hauskaa, tässä siitä kuvatodisteet!

Ps. Esityksen ensi-iltaa aikaistettiin päivällä perjantaiksi 16.6. kollektiivin muun ohjelmiston takia. Kalenteriin tämä uusi päivä jo het!  

Read More

Väärinpäinmaan lumoa hoivakoti Menninkäisessä

Read More

Väärinpäinmaa musiikkiteatteriseikkailu Vaaralla la 11.2.2017 Kajaanissa

Vaara-kollektiivin hulvaton musiikkiteatteriseikkailu vie katsojansa maahan, jossa kaikki on nurinkurin, väärinpäin ja toisin: Väärinpäinmaata hallitsevat lapset ja hassunkuriset hahmot. Mutta jokin on hullusti: Väärinpäinmaan värit ovat alkaneet kadota! Mysteerin ratkaisemiseksi kaivataan kiireesti lasten apua - sekä ripaus teatterin magiaa. Syksystä 2014 päiväkoteja kiertänyt ja sydämiä valloittanut musiikkiteatteriseikkailu tekee vielä kerran comebackin kiertueella Kainuussa!

Kiertueen avaa kaikille avoin kotiesitys Kajaanissa lauantaina 11.2. Klo 15.00. Samalla esityskäyttöön avautuu Vaara-kollektiivin uusi toimitila Kajaanin keskustassa.

Väärinpäinmaa lauantaina 11.2 klo 15.00. Sammonkatu 7 B Kajaani. Kesto 45 min. Liput 5 euroa. Ohjaus Eino Saari. Näyttämöllä Juho Hannikainen, Hanna-Mari Hotta, Karoliina Kuvaja ja Sara Saxholm. Visualisointi Soile Savela. Musiikki Juho Hannikainen.

Tiedustelut & varaukset p. 044 2319754.

Väärinpäinmaan comeback kiertue on osa Vaaran Nälkämaan näyttämö -hankketta. Väärinpäinmaa tarjoaa kainuulaisille yhteisöille yhteisen taide-elämyksen ja sukupolvien välisen kohtaamisen hetkiä: esitys vierailee muun muassa vanhainkodeissa, jonne kutsutaan läheisen päiväkodin lapset. Lisäksi Väärinpäinmaa nähdään monikulttuurisissa ryhmissä, perhetapahtumissa sekä päiväkodeissa. Teatterin ja musiikin kieli on meille kaikille yhteinen. Kiertue helmi-maaliskuussa Kajaanissa, Paltamon Mieslahdessa, Suomussalmella, Ristijärvellä ja Puolangalla.

Read More

Vaara-kollektiivi komeasti valtion harkinnanvaraisten toiminta-avustusten piiriin!

http://www.taike.fi/fi/uutinen/-/news/1128558

Read More

Lasten draamaseikkailu LUONTOPOLULLA Kajaanin kirjastolla 31.1.2017!

Vaara - kollektiivin Luontopolulla lasten oma draamaseikkailu esiintyy Luonto lainassa viikolla Kajaanissa!

Luontopolulla 5-8-vuotiaille

Tiistaina 31.1 klo 17.00

Kesto 45 min.

Kajaanin kaupungin kirjastolla Monikan tiloissa (sisällä). Sisäänkäynti kirjaston ala-aulasta.

Vapaa Pääsy!

Luontopolulle mahtuu mukaan 20 lasta.

Varaa paikkasi: vaarakollektiivi@gmail.com / p. 044 2319754
Tai tule paikan päälle kysymään vapaita paikkoja.
 

Luontopolulla on moniaistillinen luovan leikin ja musiikin siivittämä seikkailu, jossa kuunnellaan kiven tarinoita, ihmetellään vanhaa sammalmätästä ja löydetään polun poikki kulkeneen suuren eläimen jälki! Tarinallinen muoto kutsuu osallistumaan, tukee luovuutta ja kannustaa lähiluonnon tarkkailuun, luonnossa liikkumiseen ja leikkimiseen.

Esityksen tarjoaa Suomen luonnonsuojeluliiton Kainuun piirin ympäristökasvatushanke. Tapahtuma on osa valtakunnallista Luonto lainassa - vikkoa, jota vietetään 30.1-5.2.2017!

Read More

TRE -ryhmä kokoontuu Vaaran tiloissa keväällä 2017. Tervetuloa tärisemään!

TERVETULOA TUTUSTUMAAN TRE-MENETELMÄÄN,  

AVOIN TRE-RYHMÄ KAJAANISSA KEVÄT 2017

TRE-stressinpoisto eli TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercices) on harjoitesarja, joka rentouttaa, aktivoi ja mobilisoi stressin ja traumaattisten kokemusten jännittämiä lihaksia. Harjoitus käynnistää lihasten vapinana tai tärinänä alkavan luonnollisen palautumismekanismin. Harjoituksen aluksi tehdään yksinkertainen liikesarja, joka on helppo oppia ja sen vaikutuksesta kehoa rentouttava vapina käynnistyy. 

KENELLE?

TRE sopii omatoimisen kehonhuollon ja rentoutumisen välineeksi. Menetelmää käytetään mm., urheiluvalmennukseen, taiteellisen työn fasilitoimiseen, työstressin helpottamiseen (esim. opettajat, terveydenhoitohenkilökunta, sosiaalityöntekijät), päihdekuntoutukseen ja sotaveteraanien trauma-peräisen stressihäiriön hoitoon. TRE ei sovellu välittömästi leikkausten tai vakavien sairauksien kuten sydäninfarktin tai syöpäleikkauksen/diagnoosin jälkeen, epilepsiaa sairastaville, vaikeista psykooseista tai skitsofreniasta kärsiville. Raskaana oleville TRE:tä ei myöskään suositella. Kysy lääkäriltäsi ennen aloittamista, jos olet epävarma oman sairautesi suhteen.

PAIKKA, AIKA JA HINTA

paikka Vaara-kollektiivin harjoitustila, Sammonkatu 7B, Kajaani, 

aina klo 10-11.30

aika Sunnuntaisin: 29.1. /  5.2. / 12.2. / 26.2./ 5.3. / 12.3. / 19.3. / 26.3. / 2.4. / 9.4. / 23.4. ja  30.4. 

hinta Kaikki 12 kertaa 100€  / kertamaksu 10€ , maksu käteisellä. 

TAPAAMISISSA VUOROTTELEVAT TRE-OHJAAJAT:

Sertifioidut TRE-ohjaajat Elsa Lankinen, Sonja Pakalén, Barbara Rautiainen, Sara Saxholm ja Kirsi Törmi.

TIEDUSTELUT

Tiedustelut sähköpostitse tai puhelimitse Sara Saxholm: (sara.saxholm@gmail.com /  puh. 041 459 8940). Lisätietoa menetelmästä löytyy esim. www.trefinland.fi tai www.mentormi.fi . Voit tulla paikalle silloin kun pääset, sitoutumista kaikille kerroille ei vaadita. Ennakkoilmoittautumista tai ennakkotaitoja/osaamista ei tarvita.

Mukaan tarvitset joustavat ja rennot vaatteet, oman alustan (esim. jumppa/joogamaton) ja viltin loppurentoutumisen ajaksi.

Lämpimästi tervetuloa!

Read More